마음의 평화를 얻기위해서
마음의 평화를 얻기위해서는 자기인지와 자기통제가 필요하다. 자기인지는 내가 품은 욕망과 현재의 감정을 아는 것이고 자기통제는 생각과 감정을 의지대로 선택할 수 있는 능력이다.
감정과 활기를 조절하는 첫째는 스스로 욕망하는 것과 혐오하는 것을 구별하는 일이다. 욕망하는 것을 끊임없이 추구하되 혐오하는 것을 배척해야 한다. 욕망은 결핍에서 나온다. 돈이 결핍한 사람은 돈을 추구할 것이고 명예가 결핍한 사람은 명예를 추구할 것이다. 결핍과 욕망을 직시할 수 있다면 이것을 두려움이 아니라 삶의 조력자로 둘 수 있어야 한다.
욕망을 종이에 써라
결핍과 욕망을 구체적으로 종이에 써라.
예를들어 '가족과 편안한 노후를 보내기 위해 부유한 경제적 수준을 욕망한다'라고 썼다면 결핍이 해소된 모습을 상상하고 종이에 써 보라.
'나는 자산이 늘어 자산으로 인한 현금흐름이 노동으로 인한 현금흐름을 능가해 경제적으로 자유로워 졌다.'
'나는 경제적 자유를 토대로 가족의 평안한 노후를 책임지고 나아가 사회에 기여하는 자선사업을 할 수 있게 되었다.'라고 긍정적인 욕망을 썼다.
전략을 종이에 써라
이제 욕망을 이루게 할 전략이다. '나는 내가 다니는 일터에서 인정받고 꾸준히 수입이 증가 했다. 또한 지출은 주로 미래자산을 위한 투자로 이어지는데 주식과 부동산 투자로 자산가치를 올릴 것이다.'
이렇게 목표가 세워졌다면 지금 당장 할 수 있는 작은단위의 전략을 짜본다. '공모주 청약을 해 본다', '금리와 환율 변화에 따라 기축통화를 매수하고 외국주식을 매수한다.', '세금을 줄이기 위해 연금계좌를 적극적으로 활용한다.', '투자자금을 마련하기 위해 안쓰는 물건들을 거래한다.', '보험, 공과금 등 고정지출을 최대한 줄인다.'...
전략은 무궁무진하다. 작은 전략들은 작은 성공을 낳고 작은 성공들은 복리로 쌓여 큰 성공을 낳는다.
감정통제, 성공을 시뮬레이션 하라
성공을 이미지화해서 반복적으로 시뮬레이션하여 긍정의 감정을 이끌어내야 한다.
인간은 감정에 의해서 움직인다는 것을 알아야 한다.
내가 욕망하는 방향의 감정을 선별적으로 강화 시키면 반드시 행동하게 된다. 성공에 대한 확신을 가지고 벅찬 설렘과 행복감을 가진다면 겉으로 보이는 고행도 가볍게 지나갈 수 있는 것이다.
생존에 대한 방어기제는 강해서 안정과 정체에서 오는 이익에 매몰되기 쉽다. 모든 성공은 이 방어기제에서 벗어나 원대한 꿈을 꾸고 작은 도전을 끊임없이 해야지만 이룰 수 있다.
감정은 긍정이든 부정이든 구분치 않고 전염된다.
따라서 의식적으로 긍정적인 감정을 강화시켜야한다.
감정을 돈으로 생각해보자. 긍정적 감정은 아껴 모으되 부정적 감정은 신속하 손절매하고 이탈해야 한다. 그래야 건전한 재태크로 순자산이 증가하 듯 마음의 평화라는 그릇이 성장한다.
생각정리
생과사가 내 의지와 상관없이 주어진다면 그 사이의 삶을 내 의지대로 자유롭게 즐겨야하지 않겠는가. 감사한 마음으로 매일을 맞이하며 원대한 생각을 가슴에 품어 기분좋은 작은 성공을 계속 쌓아 간다면 꿈은 반드시 이루진다.
종이에 생각을 써 보는 일에서 부터 시작하라. 종이에 글을 쓰므로 얻을 수 있는 것은 '빛을 돋보기에 모아 종이를 불태우는 것'과 같다. 집중된 생각은 힘을 가진다. 무형의 에너지를 현실에 실현할 수 있다.
긍정적인 생각을 의식적으로 집중할 수 있는 방법을 구체적으로 종이에 쓰자. 생각은 감정을 낳고 감정은 행동을 낳는 성공방정식을 우리의 삶에 적용시키자.